[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק9 H- O( m/ c& {- _! O! _* J" [
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蝦仁 150公克
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茭白筍塊 60公克 www.ds-hk.net0 l+ q, i; V3 c+ I$ Z# W7 y: E5 `
紅甜椒片 40公克
1 Q4 k4 Z9 k0 B2 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
- a  z: S9 U/ W紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק: I1 A- Y7 b. l9 ]9 C) J

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) f% z8 J" N1 u2 H: _! {: c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙
) O; M1 n; x! Y2 D" R' jwww.ds-hk.net細砂糖 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j6 G. j1 p" E! Q/ O
香油 1小匙
# s; i' @3 V" {) i/ M- _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏醋 1小匙
0 Z, H; A  N; B0 c5 b0 m【醃　 料】
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鹽 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y9 L5 c8 g6 C; f- ~! O$ Z
米酒 1小匙
. Q. P$ N& j  \9 X: G1 P7 s+ Gwww.ds-hk.net胡椒粉 少許
+ R# a- C+ {$ H& B0 P9 ~" t蔥段 5公克
! p# x, T. O, {, x1 ?, ^0 |3 s* O# ]www.ds-hk.net薑片 5公克
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4 w- I$ Q  m  I& w7 b, s5 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y5 ?0 A5 F3 b* i3 o( p

8 R/ V6 E# B. t8 Ywww.ds-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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4 |9 l+ @5 X8 H' n2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。www.ds-hk.net2 ]  T& E9 @- G- ?0 W
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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