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標題: [中菜] 鮮蔬炒蝦仁 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-3 06:28     標題: 鮮蔬炒蝦仁

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3 ^5 c% [+ q0 E6 y( X6 F! p小黃瓜塊 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ W( O' V1 Q+ M: W( P1 T5 H
茭白筍塊 60公克
; _1 n% ]9 A2 pwww.ds-hk.net紅甜椒片 40公克
  U; l8 Z+ |+ Qwww.ds-hk.net蒜末 10公克
3 c' S/ m2 ~3 x/ E6 _0 x0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒片 10公克
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5 J' M2 i1 S  y: N- K6 E# X" I鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o1 q7 v0 R+ [! m0 `$ P4 X
雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇×§( E5 ~/ Q; q6 J3 ^, O
細砂糖 少許 / p- ?. Y/ U/ Y0 m1 Z
香油 1小匙
+ h" F4 T0 V3 [烏醋 1小匙
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鹽 少許
+ I% C# u, d+ G5 ^米酒 1小匙
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蔥段 5公克
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4 N  z+ ^- Z6 Q; w9 z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾水份,加入所有醃料拌勻,醃漬約10分鐘備用。
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: w$ d! M* w$ {& i- x8 b' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨,放入滾沸的水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
8 {! _) m5 ]& |" r6 c) u2 H; L  D; Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~4 J7 n$ g# M# O5 q5 b
3.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末和紅辣椒片,加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出,再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。   n& W# v* ^0 p: E2 R$ \" N3 ^9 {
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[ 本帖最後由 lilyyu 於 2009-6-3 06:33 編輯 ]




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