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美白菇 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w; \# ]% ~) o2 P8 K" [. h
秀珍菇 70公克
( A/ R4 c* t9 A. o  H  N# t: |% q☆夜玥論壇ק熟筍 80公克
) W" H% Z$ f6 Q; z5 \1 M3 Q' e) `' Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅甜椒 40公克
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+ d5 p; Q8 N- u  k  K蒜末 15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W2 ]0 R) ?! J; x
薑絲 10公克
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# D- }" I6 s) w( l2 \
雞粉 1/4小匙
. Q, P' K1 x9 F' R8 T9 i2 I& T5 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許
6 o5 ]: u4 X3 W( T) W) P. D+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 R: o; v4 r; ^  A1 k. V' B& e
香油 1小匙 ) \9 Q- L" G0 V6 I- m; n/ a7 t
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק8 D: q. m2 u7 [; h3 ?  D' J

3 ~9 i( H5 z( B" a7 g2 \, }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.鴻喜菇、美白菇以及秀珍菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。
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2.熟筍切小片；紅甜椒去籽洗淨切條；碗豆莢去頭尾、粗絲，洗淨備用。
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3.依序將作法1鴻喜菇、美白菇、秀珍菇、作法2熟筍片、紅甜椒片、碗豆莢汆燙後撈出瀝乾水份，備用。碗豆莢切片備用。
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4.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和薑絲，加入作法3熟筍片、紅甜椒片、鴻喜菇、美白菇、秀珍菇以及所有調味料拌炒均勻，再加入作法3碗豆莢片拌炒均勻即可。
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【材　 料】
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杏鮑菇 150公克 ) B/ _6 f) H& J
鮮香菇 50公克
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紅甜椒 60公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק# ?; h, h, B" f& `; }5 f. ]0 t

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豆瓣醬 1大匙
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, g4 J) w3 Z3 r4 c- \) v' n9 p" U
☆夜玥論壇ק. W; I1 I3 j8 ?) Q3 r
1.杏鮑菇切片；鮮香菇切片；秀珍菇去蒂頭；金針菇去頭，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 b9 @$ @3 h7 b7 e2 k. I

, G' E. P7 w8 r0 rwww.ds-hk.net2.紅甜椒切開去籽、切條狀，備用。! d, |: ]: m2 L4 P: S, L
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，爆香蒜末，再放入作法1、2的材料拌炒約2分鐘，續放入所有調味料炒勻至入味即可。