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美白菇 80公克
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熟筍 80公克
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蒜末 15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @+ E0 M: L+ c! C* Q, @% G, {
薑絲 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u' B# N4 H) m$ X- B8 r  q7 a# h

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4 N% [: c$ a" w: M; Y# ^☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙
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胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T. ?# B! \: D, Z, d
米酒 1小匙
6 f4 p0 t3 a  x5 h; \9 ]" `香油 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 F7 g) X' f! Y5 p# M
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ^# C- ]# Q! n

3 \, G" Y; e) S& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.鴻喜菇、美白菇以及秀珍菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。( [- G% z; M" w/ [. x6 r2 g6 ]" B
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2.熟筍切小片；紅甜椒去籽洗淨切條；碗豆莢去頭尾、粗絲，洗淨備用。
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3.依序將作法1鴻喜菇、美白菇、秀珍菇、作法2熟筍片、紅甜椒片、碗豆莢汆燙後撈出瀝乾水份，備用。碗豆莢切片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?0 c8 i4 B( D, ?/ w
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4.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和薑絲，加入作法3熟筍片、紅甜椒片、鴻喜菇、美白菇、秀珍菇以及所有調味料拌炒均勻，再加入作法3碗豆莢片拌炒均勻即可。www.ds-hk.net0 ~# D8 o# Z& V0 }; [/ B4 t

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什錦炒菇(1)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  @) U8 c. q  Q8 q' o
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杏鮑菇 150公克 ! X( V7 W0 y+ _4 S; P& I1 z) n
鮮香菇 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% p9 s' Z8 N3 b2 ?9 f  A3 k
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紅甜椒 60公克 www.ds-hk.net/ |* A8 Z( @% z. t$ U$ A0 \* R
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蠔油 1大匙
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1.杏鮑菇切片；鮮香菇切片；秀珍菇去蒂頭；金針菇去頭，備用。; _+ l1 ~2 ~# c. @+ u
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2.紅甜椒切開去籽、切條狀，備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，爆香蒜末，再放入作法1、2的材料拌炒約2分鐘，續放入所有調味料炒勻至入味即可。