標題:
[西菜]
南瓜豬肉燉飯
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-6-5 17:10
標題:
南瓜豬肉燉飯
+ j8 W- b: @" b1 `8 e& Z
. Y/ x: C4 t7 b/ E! Q0 Dwww.ds-hk.net
【材 料】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P1 g1 r2 \4 G! W6 _* W8 f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 \5 j$ n8 K3 ^% |! ]
洋蔥塊 20公克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' M+ g4 _- E1 `: Q3 ?
西芹塊 30公克
# m' a' c4 O1 N E% _☆夜玥論壇ק
紅蘿蔔塊 20公克
( }. N; ]! P* f. H" c' n☆夜玥論壇ק
豬里脊肉塊 200公克
F; c {% L5 t* P9 q6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
五穀米 100公克
☆夜玥論壇ק7 x. [. u7 t: y: V4 `3 E# o
南瓜泥 80公克
% }+ Z! Q- T) b- l1 U1 I. M6 Q☆夜玥論壇ק
白花椰菜 10公克
! i2 @4 Y9 p C% ~% J4 I% K, s# V' l
綠花椰菜 10公克
) w! u' y7 {1 ]. B' n7 \
, T1 r5 \: A" v5 s- Y; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【調 味 料】
7 ?" N/ H2 w! e j* t5 i3 S$ j) D5 I7 f☆夜玥論壇ק
* I8 B$ m0 r$ j& w+ cwww.ds-hk.net
橄欖油 1大匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 d3 m) v! I6 r, n
高湯 600cc
☆夜玥論壇ק& O& H) W8 Y4 \0 u8 n
鹽 1/4茶匙
4 @8 y* P) m9 z( }& u) z x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [! t; T* W) u" n1 s2 {$ H# z! a
【做 法】
www.ds-hk.net# I+ F) f: |, H j& S% x
- g0 A1 i3 h. I: L5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
3 f8 Q( C3 b; s& i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _; I# v7 ?# o2 P4 J
2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
- E# [1 c* A- g" S0 _% Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
www.ds-hk.net: N: B3 D' Q; F' |, ]( q
3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
