Board logo

標題: [中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-6-11 14:56     標題: 茭白筍炒肉絲〔已檢〕


+ x7 t+ o! C8 I: b
9 p& D" c" S* ]1 ]/ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材  料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F, l$ J) N8 l8 Z, l3 M

) X) X0 \' Q& Z1 p: obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬瘦肉 100公克 ☆夜玥論壇×§6 T2 ^/ [4 i8 r, I3 G$ s2 R) s
茭白筍 200公克
& ^5 C+ N8 ?. y$ q  [3 a" G# Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
# a3 [% t6 h/ e) uwww.ds-hk.net紅辣椒末 10公克
  @# B, s2 Q& H5 L. t; S, tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 80㏄ www.ds-hk.net7 ~5 G8 T9 Q( d( w0 X
www.ds-hk.net% j. C1 O- Q# [6 V8 X$ ^/ N& b/ g; K+ N
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i. J8 Y/ R5 A" {
www.ds-hk.net% @4 s! [5 k! e9 H
鹽 1/4小匙
2 J; D1 ?9 d) Q; v☆夜玥論壇×§雞粉 1/4小匙
. n# f- e  f4 S$ L: |☆夜玥論壇×§米酒 1小匙
; ?6 n, N6 }8 ~' W( M香油 少許
1 _! S4 _+ A% n3 u4 E! z1 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, q9 m; ~! P8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做  法】
; z! {2 D: _  u+ ~% ?* t; ?☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K1 h9 n8 X/ }2 q
1.豬瘦肉洗淨切絲;茭白筍去外殼去頭部粗纖維,切絲備用。
9 e  T5 k6 G6 [$ A☆夜玥論壇×§
$ p# P! B  T6 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末和紅辣椒末,加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白,盛出備用。
+ Y! L: F* y9 C4 Q: T☆夜玥論壇×§
4 H; K7 a8 _9 b& j3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯,拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料,拌炒均勻至入味即可。
www.ds-hk.net7 ?6 g/ {% s7 `* {0 Q9 K& f& Y

! a# p5 V0 \6 t/ S) C[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 22:13 編輯 ]




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0