標題: [中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦 [打印本頁]

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作者: chembioorg    時間: 2009-6-14 19:27     標題: 荷蘭豆炒鮮蝦


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材料：
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, [+ l0 _% i1 L5 Y6 E

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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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. {9 Z4 `6 o. `) f$ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
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/ e3 p% Y* u  j6 p3 z' T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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& w% M' [; `- ^0 t( h$ \2 Nwww.ds-hk.net6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。www.ds-hk.net/ \: f9 W; s' _% X2 l
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: B) g: N. p" ^8 t1 @, S' O; T6 P5 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x% F0 O: c0 }: T1 c; ^
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4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。

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