[中菜] 芝麻炒長豆

☆夜玥論壇ק- _5 K+ ?& X' P

+ i  Q4 F! M/ `8 y0 K* x  Vwww.ds-hk.net【材　 料】
, h7 W  c6 r: J5 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 www.ds-hk.net. m8 ?% R2 q" L3 ^6 H5 p6 y/ |
長豆 350公克 / a8 o* b: e- J3 p8 L5 s( u% {/ v1 K' \
蒜末 10公克
5 c6 W6 j7 H) N- K2 q' t+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白芝麻 適量
) ]% k8 y8 Z, L" f: D! W7 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; g0 d. N, p) r" n: s" ~5 ]【調 味 料】
8 g# ^- W/ p, _/ U4 [& e2 `☆夜玥論壇ק % ~6 Q& a- n/ `% k( w$ f  e
鹽 1/4小匙 8 W1 Z2 e6 P+ K& z/ v7 C
雞粉 1/4小匙
2 h1 {0 V4 E6 p: Zwww.ds-hk.net米酒 少許 % g6 L9 x* S( W, }% l) N
香油 少許
1 W: h& \3 G! G0 J6 E; D" H) ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `& R9 F( k8 k- U% n* }
【做　 法】
" g9 V3 q8 M4 D  l8 ?1 r, H☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w! l9 `8 `' Z+ n
1.長豆去頭尾，洗淨切段，放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出，瀝乾水份備用。* w) o$ \1 V+ G  q6 ]

+ d  a" e9 e9 v1 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，放入白芝麻以小火炒香後取出備用。
2 T; x( Y7 R4 b! F4 S6 F☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]6 T: s+ V' l5 w, c% b+ G1 B
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末，加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味，起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。