標題: [西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁 [打印本頁]

---

作者: chembioorg    時間: 2009-6-22 15:37     標題: 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z# J% j3 r; _- L; n1 v
【材　 料】
  V) S1 Z: P8 I) X: \3 s( Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! }8 S( S; T' f( b* L: e. \沙朗牛肉 80公克
4 I0 x! i% b7 m7 U☆夜玥論壇ק山藥丁 40公克
% I0 E% ?3 I3 |1 \! U$ q( A5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶 40cc www.ds-hk.net$ \/ ]1 Z; p  t7 T% L7 D

$ X* ^# }) S/ A% e1 L. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: h5 t6 ?* ]8 M【調 味 料】 www.ds-hk.net- j6 c# J" W( X
☆夜玥論壇ק8 Q/ G# b' }9 l  |
七彩胡椒碎 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ d, I8 w$ Y9 N: U" e' }7 Y
紅酒 10cc ' ], X. y  i& |2 d+ w- M

) P! l0 W2 Q: D# d, C☆夜玥論壇ק【做　 法】
& ?" S1 T3 ?# b8 t$ \www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  p4 b* j' w- T! U: u
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
0 h. f6 f, V) l8 ]2 a5 Owww.ds-hk.net
* W3 J0 t# K$ N4 ~/ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。www.ds-hk.net1 o6 R3 T$ e5 A* j  v

1 S" N/ y+ u! ~) a* d8 @☆夜玥論壇ק3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。
8 i9 R, a, R3 X: D: Y( n' v& K% ?# `8 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]5 O+ I) f  R0 i5 q2 C
4.再佐以作法1的醬汁即可。

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0