製作時間：10~15分鐘 www.ds-hk.net8 L# p8 o( C" k1 A5 `) G
製作份量：4~6人份 www.ds-hk.net0 N, Q8 f, a, j1 O* c$ q; e' ?/ d
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$ i! R# ?; a# w. k% Qwww.ds-hk.net材料：里肌肉400克、火腿片8片、起士絲100公克、雞蛋2粒、麵粉80公克、麵包粉150公克、鹽1/2茶匙、白胡椒1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק# y) ~' a4 d7 g, D T
作法： 1.先將長條里肌肉等份切成寬約1點五公分狀。 - W. K" T0 ?- z& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.用刀將每塊里肌肉中間切開不斷，保留約0.5公分。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ?0 Z9 w4 q, Q
3.用肉槌拍打數下，加入鹽與胡椒醃漬略為調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h- Q2 u d |: o
4.火腿片切半，雞蛋打入容器中並打勻備用。 5 e0 V; x1 l6 x; Q* mwww.ds-hk.net5.將拍打過後的里肌肉依序包入火腿與少許起士絲後合起。 , a4 p8 o; U1 P3 B& F3 G3 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將包裹完成後的做法4沾以麵粉後再沾裹蛋汁。 2 O; |4 B2 H! x0 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.將沾裹上蛋汁的作法6沾上麵包粉，並略為壓實。 ; t& P D* r# C. u$ L) G2 D" L8.油鍋預熱至約90度時放進作法作法6已經包裹材料的里肌肉。 3 w/ k8 q' k9 G9.炸約三分鐘至熟並呈現表面金黃色即可。
