標題: [中菜] 貢菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: chembioorg    時間: 2009-7-10 19:54     標題: 貢菜炒肉片


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& c+ K! ^2 E& ?6 h  N  W( O烹製方法（二人份）　☆夜玥論壇ק1 `) D0 o& [  ]3 R4 A9 K% N
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+ c' `) N9 i) z1 c# `$ |. E% t; ^0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)☆夜玥論壇ק9 N- l& I: o5 |' t8 s2 P8 Q+ q
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醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! l! a/ ~3 L3 T# S
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生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)www.ds-hk.net; B8 @- j7 f  X; s3 |) o5 y
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調料：
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- M/ ]) R4 s3 W" ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c0 W! `' w7 k+ A6 b
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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O- d' y2 K: J1 C+ ?
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/ L) W- d4 i- W, Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 y" p, B9 |1 x% Y* U
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |6 u( }5 S( o/ R3 m( {
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6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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! g! k7 ]' I- X& C6 H1 l5 b) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* w$ F4 T6 _8 D& R3 C8 J
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
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7 x  A+ T6 D. `. p/ ~8 e☆夜玥論壇ק4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。

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