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[分享] 變瘦了!!!超開心的~~~

lunalanami

夢幻天使

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1# 大 中 小 發表於 2014-11-18 22:16  顯示全部帖子
恭喜樓主變瘦XDDD
不過減肥我是沒什麼心得的...畢竟都不太成功呢Onz
想要把小腹瘦下來也一直沒辦法

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lunalanami

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2# 大 中 小 發表於 2014-11-18 23:55  顯示全部帖子
引用:
原帖由 candy950089 於 2014-11-18 22:51 發表
恩恩 小腹真的事一個很大的問題
我也有這個困擾
我老媽說 每天腳與肩同寬把腰部往下壓(連同左右)
壓50~100下會有效
喔...這好像不難，我可以試試~
謝謝

我以前都是做仰臥起坐，但是生理期來了肚子痛就停了Onz

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