[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

芒果燉蛋南瓜堡
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脫脂奶:250毫升
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( {, e5 U$ w) v3 Z8 O+ u; _4 r  O☆夜玥論壇ק蛋白:4隻 ☆夜玥論壇ק+ S7 {, `7 n4 h& _4 e' I& B3 \& z
全蛋:2隻
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4 b% m8 ]2 S: g) K4 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www.ds-hk.net: N) @( H/ Q  J
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 4 Y+ i3 P; a8 h# f& b7 W
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。
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