[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

芒果燉蛋南瓜堡☆夜玥論壇ק% B' d3 z' t+ [: c

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南瓜(中型):1個/(小型):3個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( p6 D; t8 D1 I: {% _
脫脂奶:250毫升
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( K% v7 ~* p! j- ~( A: B+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋白:4隻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Z. P) t" ?& G$ ~8 z
全蛋:2隻 www.ds-hk.net/ u  g: w7 x1 a  q3 @; h
糖:2湯匙☆夜玥論壇ק+ I, H$ N$ _- o4 a/ f6 r

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做法:
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- a% v- s# q% A, p8 K; F0 `# M1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www.ds-hk.net+ c5 d, J  J( J7 q! U9 I% h

1 k: g, C: y% c( V& [. t9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ☆夜玥論壇ק) M6 M- v; j0 [. W5 s5 {
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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( t9 |9 w5 ]8 [9 [4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www.ds-hk.net$ F5 M) Y( S2 l8 f. k( H+ E) N
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 t1 a# {5 q; J0 A( }

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