[閒聊] 減肥好難

try305

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榮譽市民

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1^# 大中小發表於 2014-11-11 22:08 顯示全部帖子

其實目前我比較想要增重（欠打啊！）但是做為曾經的胖子，來分享一下當初如何減重好了！我身高只有150公分，但是最胖的時候有55公斤，那時候的臉真的是用圓規畫的

，在減重的時候我沒有刻意的禁食，只是晚餐會在六點前吃完，不吃宵夜，也不吃零食和少喝還糖飲料，如果真的很想吃零食，那就吃一口解饞就好，也沒特別去運動，想到才會去，少吃油炸，高鹽分的食物，半年減了快十公斤！不過還是健康最重要，目前因為身體不好，想胖都胖不起來！（我的c cup啊！我好懷念你！）

人生最大的幸福就是一杯好茶一本好書在風光明媚的午後
偷得浮生半日閒.........

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