[生活知識] 改善失眠小秘方

sandy851

初級天使長

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1^# 大中小發表於 2024-6-25 11:42 顯示全部帖子

其實我一天的睡眠真的很少..最主要小孩半夜不睡..
他不睡..我當然也無法睡..所以曾經有過天三兩夜沒睡..
白天要忙工作當然沒時間睡..半夜又因太累睡不著覺..
但是隔天卻精神很好..看著完全不像沒睡的樣子..
去看醫生..醫生問我會不會常常在生氣??問題是我不會啊...
所以醫生建議多放鬆心情多休息..不過好像睡眠是真的睡得少..
也不知此小秘方有沒有效..來試一試看看..

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