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最近覺得體能有變差...
mumuowo
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發表於 2019-11-16 21:30
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做基本的伸展運動就好了(像是體育課暖身操那樣
每天一點點時間做
久了可以維持體力體態也會變美( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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