" f; q* s) v# \' h( `☆夜玥論壇ק原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。
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$ r; ~1 C5 G# j$ [8 D: a$ c將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。
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營養評析：具有清理腸道、美容的作用。
