[中菜] 甜蜜什錦煲

春夏更疊之時，陰霾天氣較多，氣溫日漸升高，身體内火日盛，容易導緻感冒、咽炎等多種疾病的突發。因此陰陽交替的季節，應忌食油膩、生冷和辛辣的食物，多吃清淡可口的蔬果。Nana今天做的甜蜜什錦煲，是以芋頭、土豆及哈密瓜等爲主料，成菜甜美多汁、脆嫩粉滑，而且營養豐富，可以增加身體免疫力，並抵抗病毒的入侵哦！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" r4 R, h, D+ t7 D2 [# \

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' u, Z0 f2 q6 H0 M6 W6 D4 V& M) p8 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹制材料(兩人份)
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材料：
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* ]4 G' H3 \9 v; w2 E5 [+ x1 ]! ]% T4 H☆夜玥論壇ק小芋頭(2個)、土豆(1隻)、哈密瓜(100克)、牛肉丸(6粒)、西芹(1根)、高湯(1/2杯)7 s2 ]2 z$ I) b
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☆夜玥論壇ק- d6 Z+ @$ s6 e+ o" V3 ~) j: x' {8 [* i( h
油(2湯匙)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)
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1 西芹撕去老筋，洗淨切成丁；將小芋頭、土豆去皮洗淨，土豆切成兩半。
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2 燒開鍋内的水，放入小芋頭、土豆，加蓋以中火煮10分鐘，撈起過冷河瀝乾水。
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3 哈密瓜去皮取肉，切成塊狀；小芋頭、土豆分别切成滾刀塊。
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4 燒熱2湯匙油，先放入牛肉丸炒至微黃色，然後倒入小芋頭、土豆拌炒30秒。
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: v) d4 E1 W# k2 Q( Z7 F8 |3 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 加蓋大火煮沸，改小火燜煮2∼3分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C: U& H$ F$ {% C) J
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7 煮至湯汁濃稠，倒入西芹和哈密瓜炒勻，即可出鍋。
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) _& K  `8 ~5 m. Z# \; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、芋頭和土豆要煮至八成熟，才可拌炒成菜，而且芋頭和土豆的水煮時間不宜長，否則會變得碎爛不成型。
2 B+ ~' T* q. j6 {: ^- e. Jwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }. n5 l/ z2 [. m$ T- ]% d
2、芋頭土豆和牛肉丸的燜煮時間不宜長，煮2∼3分鐘便可，否則土豆會粘鍋底燒糊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C& `7 t; Z. Q" x% y2 s

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! g5 n3 C/ M- w" z! F8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、哈密瓜具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。3 W6 _5 S$ z! m2 S+ G