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[生活資訊] 運動後1小時勿進食？醫師：觀念錯誤

小毛球

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等級: 16 - 融會貫通

HP(生命值): 26 / 158

MP(魔力值): 3218 / 9182

EXP(經驗值): 87 %

1# 大 中 小 發表於 2010-4-12 19:12  顯示全部帖子
流很多汗才能達到減肥
1小時內進食會變胖
肌肉酸痛代表肌肉拉傷   = =|||

做帶氧運動  就會出現肌肉酸痛  好正常  因為常不運動導致  
這樣減才違到效果(？)
一吃不會即吸收  變胖吧(？)

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