‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題
打印

[閒聊] 我怎麼會把自己搞成這樣?!!

向晴

VIP

Rank: 5Rank: 5

贊助勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 103 / 201

MP(魔力值): 10307 / 12186

EXP(經驗值): 16 %

1# 大 中 小 發表於 2009-6-26 08:36  顯示全部帖子
壓力是現代人的通病  尤其你正要大考
睡前不要看書了  作一些伸展的柔軟操   聽一些喜歡的輕音樂  幫助自己早入眠
深層的腹式呼吸吐吶  可以釋放舒緩壓力  建議你試試

TOP

向晴

VIP

Rank: 5Rank: 5

贊助勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 103 / 201

MP(魔力值): 10307 / 12186

EXP(經驗值): 16 %

2# 大 中 小 發表於 2009-6-26 09:52  顯示全部帖子
引用:
原帖由 catlyou 於 2009-6-26 09:45 發表
深層的腹式呼吸跟平常的呼吸不一樣嗎??
是的  一般平常的呼吸是屬於淺式的呼吸
      深層的腹式呼吸是像練氣一般的呼吸方式

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-7-31 19:03

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.017016 秒, 數據庫查詢 7 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇ק - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用，所有個人言論並不代表本站立場，並與本站無關，本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權，請立即聯絡我們，我們將立刻從網站上刪除，並向所有持版權者致最深切的歉意。