[閒聊] 超過睡眠時間就會睡不著

糕R

糕叔叔

見習天使長

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戀愛勳章

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1^# 大中小發表於 2009-7-25 21:21 顯示全部帖子

原帖由 maybemoon 於 2009-7-25 19:35 發表
我是那種ㄧ旦超過睡眠時間仍未睡
就會睡不著的人
而睡不著的下場就是隔天呈現頭昏眼花、精神不濟的呆樣
試過數羊、喝牛奶等方式
不過總是沒效
有沒有人有妙招教授ㄧ下
可以很容易就入睡的方法呢

要看妳有沒有恆心
如果堅持每天都做運動
在睡覺時精力就沒那麼多
會比較容易睡著 (ps不要做劇烈的那個反而會更嚴重)

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