(1~2人份)
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  h) S  B6 M7 A* v$ ]2 N食材:2~3根、蜂蜜10克、鮮奶200c.c、西谷米75克www.ds-hk.net1 I/ ~+ f4 ^! j( u8 s

5 {% ^1 f3 c: ^' A做法:
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2 i) x6 D- \( Rwww.ds-hk.net1.香蕉去皮後切成片狀，放入果汁機中攪拌成泥。, I7 a4 U- p+ K4 M. F. V

8 N- f+ T* {* p# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.接著倒入鮮奶與蜂蜜，再度攪拌均勻盛碗備用。
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3 O- O4 k" K5 H. u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.鍋中加適量水煮沸，將西谷米放入，邊攪拌邊煮約3分鐘，接著蓋上鍋蓋燜5分鐘後撈起，立刻以冷水沖涼後瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~0 U4 t3 M4 `3 E# G5 ^

2 w* U8 v  C" @) Y. H2 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將瀝乾的西米露加入香蕉牛奶中即可。
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小知識:煮熟的叫做西米露，生的叫做西谷米。9 t7 Q8 W; Z" h* V

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西米露還可以加在椰奶 草莓牛奶 南瓜牛奶 裡   味道都不錯