謝謝LILY解釋真詳細
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4 s- ?8 b Y* D* I$ A' \最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區小詩~~枸杞子的用途很多,也有不同的吃法www.ds-hk.net2 @& h4 I. N$ b2 L4 p/ ^
簡單的就是用熱白開水焗它,每天一杯,用份量不能太多,否則損健康www.ds-hk.net& V) h; {$ Q7 |6 [( }8 E3 s [
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中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,有些人不管三七二十一就爭相效仿,其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但並不適合所有人食用,也不是隨便怎麼吃都行的。 今天女人就要靚就為大家說說枸杞子的正確吃法。 ☆夜玥論壇×§# |7 V1 l5 R) W' b1 v* Y2 C0 U
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不要過量食用
' w! Z- A2 u7 B6 u4 m現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。 但任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 1 Q {2 {! z D9 L% j- Q
9 U+ P' H& |1 p( B$ `/ Q- P$ b! Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源直接嚼著吃效果更好
9 K5 T0 V3 g& O% T/ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }1 G! G$ _9 S9 _
4 K+ B; A9 b% u, R7 g9 c. w+ `: y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區什麼人最適合吃枸杞 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ H8 i! M. T+ Q5 b- o1 D
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。 脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子,否則會雪上加霜。 枸杞子溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
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枸杞一年四季皆可服用 ☆夜玥論壇×§# C; l: k& v$ Z) X {
枸杞一年四季皆可服用,春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。
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3 o( z4 S0 H0 \. O夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。 但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合
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夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
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; T( `$ P! ^, o4 i& Q& ^% ?' W秋季乾燥,人們總感覺到口乾唇裂,皮膚起屑。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。 當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
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進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。 冬季枸杞也宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。 枸杞玉米羹鮮香可口,色澤美觀。