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小詩~~枸杞子的用途很多,也有不同的吃法: s5 H7 D; L2 {: O8 ?: s
簡單的就是用熱白開水焗它,每天一杯,用份量不能太多,否則損健康
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7 A4 n5 w* ^( P中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,有些人不管三七二十一就爭相效仿,其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但並不適合所有人食用,也不是隨便怎麼吃都行的。 今天女人就要靚就為大家說說枸杞子的正確吃法。
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% _9 X9 _4 d* K☆夜玥論壇×§不要過量食用
. b9 h7 P4 W" x0 ?4 q% ~0 E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。 但任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I2 [. U) {1 O3 o6 t8 M9 {
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直接嚼著吃效果更好 / j% n! d7 T/ c( f" k3 \0 t
用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z- _9 H& ]0 Q q
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什麼人最適合吃枸杞
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- l( w5 L0 [* L7 ~, e( f+ {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區枸杞一年四季皆可服用
$ @; q" M) u: ]/ ^: B1 e" H☆夜玥論壇×§枸杞一年四季皆可服用,春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。
# S" ]8 N5 k4 d' w4 lwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; H3 x% ^$ S4 v1 d# F
夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。 但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 Y5 q4 B8 v8 G3 a, Z
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夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
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秋季乾燥,人們總感覺到口乾唇裂,皮膚起屑。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。 當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
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