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初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 49
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小 發表於 2010-12-10 17:15 顯示全部帖子
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2485個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。
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+ y s( l. V8 u; pwww.ds-hk.net 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。
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建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。
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可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
+ q+ R9 W( m' }( |www.ds-hk.netB型血人晚餐應該喝粥減肥
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7 q9 F, j; H/ x% g8 b B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S% G) a( B. Z9 u7 i; y
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8 w- N x, O8 |3 ~www.ds-hk.net 因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。 ☆夜玥論壇ק4 f9 J; V$ Y' ^; O* ~. q5 i) l4 g" H& \
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建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
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- ?/ A* c5 d$ k# y4 A2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。 www.ds-hk.net0 L0 ]! E' j" z/ ^8 w7 R
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+ {' d- O9 L" M* R' d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。
& U# \4 L9 B P5 S+ t 爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人
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建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。
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可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。
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7 F& J3 X5 e) o q☆夜玥論壇ק AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB型血的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 2 \- w. S3 x' P
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由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 % }3 j. [: A1 N" {" u
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( c9 R* J0 ~5 s# Q8 Z5 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winterwww.ds-hk.net$ v, g" K4 Y& s$ l+ o9 c( p
Dad多少投票性別一半Yourself娘孩子
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