|
初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 49
MP(魔力值): 57 / 2787
EXP(經驗值): 99 %
|
1#
大 中
小 發表於 2010-12-10 17:15 顯示全部帖子
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2526個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。
3 F: }9 g1 N8 S" Y7 _$ M2 E G% X8 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A血型的人更適合消化植物性蛋白質
4 N! ^6 M/ c& M& k☆夜玥論壇ק
$ B! C% x5 \- K$ J7 j2 h' ?0 @; B2 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net$ D* q8 E' u' ^- L7 s% S$ S
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。
+ V! b* D2 p$ m1 c2 U☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% L$ ?7 w2 l- `0 e' s' V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R& x |/ u9 q6 x- _
A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。
+ j) d) |( ^/ w" E d9 l☆夜玥論壇ק
6 f+ d1 N$ j) |3 c7 K( p8 |+ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 a, x7 M1 L! B. T" q. Fwww.ds-hk.net 建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& i6 x' P. ? j
6 F ^/ i5 n) _; K
0 m% K8 i( Y& O& Z/ K5 `5 \☆夜玥論壇ק 少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種乳酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。
8 a1 |) s! a) e0 @8 @" _www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" g5 N/ T+ ?( [# G8 H7 e/ v
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。 ☆夜玥論壇ק% b7 ?# u9 V+ k7 I2 [
B型血人晚餐應該喝粥減肥 ☆夜玥論壇ק4 [: M# j! r& [
4 g* u- E6 Y+ u, t' T0 r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {. _5 c. M& z
B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。
+ A2 j4 _0 P. f A4 Y: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 J+ e( ~ \+ G% r' G, l
9 h' z5 y) ?0 ?% ]; ?5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。
% B# k$ F$ c6 G3 |% e0 Ywww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O7 Y9 g" U7 P& u, O0 z
建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
5 Q. D7 I6 N! W& x& {2 F☆夜玥論壇ק
* l. I: j, t) h2 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `5 a- E4 ?4 I0 d
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \) \2 L, {# J4 m$ z( T/ k. T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q1 H3 ?3 ^0 I+ I
+ E2 F8 g# [+ `* y* b- p
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P" S# u$ o$ ^5 h( S4 s5 W
爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人
: S1 F$ _7 O' G$ G0 z☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A, _& ]7 n" @+ c ?* h1 R
對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。O型血的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。
1 u( A. g" @ U$ o1 T) v- Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @# B# v) g5 f2 C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 g/ o: [2 L" s4 u
O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J4 g3 f( a u# \3 M; }0 T+ K9 }
☆夜玥論壇ק c) M2 {5 |+ ^1 |$ {
☆夜玥論壇ק7 S$ p7 a$ g3 _- d
建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A$ C2 x; {6 K+ H& M* }: d
# d4 q4 K1 q4 ]. {: G9 V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M3 l* b! V1 Z; ~
不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a" {% }6 {2 J
! r: C4 i/ g7 D! c☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net. f+ ~) M" P0 j! z5 f9 P
可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ e1 @6 `# B! G$ [5 P1 o% v" u
在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主
8 L( c3 V" p1 ^8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C: r1 U% o c* I
2 x) B$ ~0 A( ? AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB型血的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。
( k4 {- i7 i6 B: I+ V6 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 o" i2 o6 c) v |0 U6 @8 m☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net, Y5 N. q( a+ [! R$ v
由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 ☆夜玥論壇ק6 ~9 w, m( \5 b7 X9 H
" ?2 K# L2 o8 { Q* M* Bwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק5 ~; y) a& _8 i1 { r; Y0 Y
這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winter
/ |% `! z: a7 vwww.ds-hk.net Dad多少投票性別一半Yourself娘孩子
|
