(5~6人份)
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6 M, a3 ^* v% A, f☆夜玥論壇ק食材:乾蓮子30克、白木耳20克、冬瓜糖200克www.ds-hk.net0 d7 A4 c, b4 Y+ J; G

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1.白木耳浸泡於100c.c.常溫水30分鐘，取出後用流動清水清洗備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* g$ t9 f# D0 M% u" v
☆夜玥論壇ק1 O! Z! {$ ?7 D5 ?$ @9 x
2.冬瓜糖先加1600c.c.水，煮成糖水。www.ds-hk.net& h  D1 t  D6 r% y+ L+ x8 H

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1 Z8 ^9 c7 e$ K7 ?$ h4.洗淨並瀝乾的蓮子放於碗中，將1500c.c.熱水倒入碗中，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p: n$ o% D5 p
   浸泡30分鐘泡軟並瀝乾，用牙籤較易將蓮心剔除。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N% K% D& ^9 r8 F6 S6 O
   (若想較省時，可直接將蓮子放鍋中以小火慢煮，約10分鐘。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {8 _3 m* Q: l" [4 ~; E# ?
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5.木耳、蓮子、冬瓜糖水均放入電鍋內，鍋外鍋倒入250c.c.水，
/ n! r. `6 j. W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   按下開關後即將銀耳蓮子湯蒸熟即可。
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水1600c.c.先入鍋煮滾，糖200克入鍋以中大火煮至滾，隨即轉小火煮30秒即可關火，煮糖水時需不停攪拌讓糖能均勻融於滾水中。# r) |" k+ P2 M+ T4 b* N
此方法適用於白糖、貳砂糖、黑糖等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t* w. H$ f9 t0 J
若冬瓜糖水比例同上，冬瓜糖入鍋以中大火煮至滾後，需轉小火再慢煮約15分鐘即可。

阿...這個不錯www.ds-hk.net) D8 K$ u- L7 B) C+ J& ~- _6 g4 F
夏天吃些白木耳可以降火氣
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改天可以試煮看看，感謝分享

也可以將白木耳煮滾後  加入砂糖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [% J- U& o0 X1 a! x% o
然後放涼  再丟入果汁機或調理機打☆夜玥論壇ק7 {  }' n' s! ?- w1 f
就會變成"平民的燕窩"
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