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( o8 V, E% K0 S☆夜玥論壇ק苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?: J4 f! S6 _* F4 Y( o
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食材： （1人份）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G1 R# E$ X: F! ?2 [
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苦瓜半條約200克
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, F' q& X1 j7 i9 ewww.ds-hk.net枸杞20克
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調味料：
& X. U' p& a2 Y3 p7 G: z' Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 {& r' O" b. |' N6 F& `9 Q. Z0 u9 g: _☆夜玥論壇ק味噌醬15克
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 |8 Q/ d1 z7 G% i& q7 C

0 i- g8 ]; K$ C4 ?# g' O1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。www.ds-hk.net7 X3 ]8 r4 f- H  k! h# H
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i% G  B: s& N9 M4 E

8 J) U; B! i5 c5 c4 g8 S☆夜玥論壇ק3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。$ p0 J. e8 a! `' A  k% v1 z
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K0 J8 ]! f( O4 O3 [" D

4 }8 ?, d) ?2 ~6 O  R, _" g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貼心叮嚀：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S' m2 g; `/ k1 U, d$ {7 W

) |: g1 j: h! j- _☆夜玥論壇ק味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& g  R. {  \' a. A; X+ w

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照片看起來是用山苦瓜的樣子最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 h9 D: R0 x/ e
白色苦瓜應該也可以吧
1 T3 Q# f% i5 V& [6 T, hwww.ds-hk.net山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋，還沒試過味噌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& o; X. U0 T5 [7 E! t' N
改天可以弄看看