牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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紅蘿蔔 1個 www.ds-hk.net( i2 V% V7 v! }+ `% s) K
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水 20碗
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烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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2 }" U/ o. `+ r. |9 S8 u' D: I) g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(2) 粟米洗淨切件www.ds-hk.net0 X, w/ u5 u9 g& m+ W+ o4 u
* _5 @* U* l! ]+ M; H; b" Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3) 煲滾水, 放入所有材料
8 M( l6 L. \# W4 Q& a9 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net J" \7 P5 r0 n( H, G+ D. x/ A7 p
(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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小貼士:
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( C' x( D7 {; M8 s' E- x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 ☆夜玥論壇ק# N1 U. W7 ^, R5 A
/ v( L m6 [' B8 P7 x9 t☆夜玥論壇ק(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用www.ds-hk.net$ Q9 N! t* X" i1 I+ j, Z$ j
8 Y( N h& {( G& t" t" f4 M(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝1 E# g7 |# d/ S+ U- o _0 y& Z8 t
& W, ]+ O1 t8 W7 w4 J' R' u[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
