[小錦囊] 46個不可不知的常識*

小苦

見習天使長

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1^# 大中小發表於 2008-3-30 23:16 只看該作者

46個不可不知的常識*

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 [/ o7 X- N  c5 K

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www.ds-hk.net  }  F$ B9 ~7 ~8 o1 u8 z9 s5 L
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇×§0 ], `8 `% b. z$ v1 h
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 K$ \, o  p% h' j+ {
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |$ n6 L8 d, }& C0 y5 t

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I- {% ~0 n: K, X# Q
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www.ds-hk.net8 v8 A) m8 L/ H+ v

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" m) @# U, t/ Q5 G  L0 u" |4 C

15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `$ }3 i  ]" b2 O2 V
欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 t0 Y3 j' R- b$ Q0 Z7 ?. L" d

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. e6 ?# f# p8 _  U; v

19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y( [9 x, l$ b

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇×§- c- `& D6 q. G% g9 [6 i% S

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ l( O, U: V' K
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用☆夜玥論壇×§# G. F' c5 v: h

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }- g$ q7 P6 Z& v8 i, M

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C3 ?% W  i# ~! v/ N) y& }8 G
法☆夜玥論壇×§" ^# I6 m' j( b& @5 T! I: ~, _
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `# G7 t  [4 X: V) F

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( R' n2 L2 H6 ~' b& o# r. y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌4 _- \  P" c4 H4 ~& O8 h" G

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E2 x& X; J3 Z4 w
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R8 S3 \% r6 d' c; x# s

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量☆夜玥論壇×§6 c3 A# ?; v4 d) g" v9 p1 W* L
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43 維持理想體重.不過胖www.ds-hk.net3 V% \1 T: l8 }& V

44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U  P* D: X3 t) u9 r  E
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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