[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }) e" S) U) I( m' W

5 K7 F+ b; z5 a# Nwww.ds-hk.net1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許( p! q; U# n8 M& b9 U# r3 p

2 `0 A- i1 X: ^6 d# L6 k2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
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4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許☆夜玥論壇ק0 p& H0 B1 D  T8 j' ]

' d9 T( n% z# L4 A調味料：油少許、鹽適量☆夜玥論壇ק+ m1 j! e. a2 b$ j) k( L
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作法：
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8 H; H1 e, S2 s/ G: hwww.ds-hk.net1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
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* Y/ U& }, @/ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I* ~3 P0 y7 z# q3 G% C, S2 F( {

3 p" ?' a- |0 ]# t- d* y# @☆夜玥論壇ק3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 B& h6 b" h9 D/ H; {

3 P5 K2 _3 ?' ]; c" Q☆夜玥論壇קps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。