[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮
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材料
2 A' C5 K; A3 |三文魚 120克 ☆夜玥論壇ק4 |9 ]4 b' _0 G8 F+ d! D- D& Z
苦瓜 2個
! C( J! n1 p+ k/ o4 N7 Twww.ds-hk.net芫荽碎 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ U' Z5 y$ p$ j7 v2 |  v; \+ D
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1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。, R* p' Z$ Z& P/ f) s
2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。
( y- r/ ^9 d% @www.ds-hk.net3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Y( _( N5 s/ F' @; z! Z8 b; b
4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。
2 O4 y/ J  \, {( K* R☆夜玥論壇ק調味
1 q# p4 W, ]5 v% \! G' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料
1 Y+ [, ~" W, m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋白 1個
2 k% f7 w$ t* q% b/ l9 k$ O& Y' j鹽 1/2茶匙
  c9 x5 g. L8 X: E: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M$ d6 \7 i+ s5 R9 q5 H  ?, Z
芡汁
# H0 x0 S, |. W* x: \2 u9 x( |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生抽 1/2茶匙
) v/ S9 v5 v9 R9 D* B☆夜玥論壇ק糖 1/3茶匙
3 a6 m: c" `' U8 d3 ?* ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟粉 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק. x: r. y" x1 f1 d
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