奶油花椰菜
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牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒: H2 a5 w. F; S. z2 W
白花椰菜(椰菜花)     中型一個
" V1 `* K1 e  {! C) h8 {: {奶油(牛油)          1小片
/ E8 K- c$ i2 Q4 i% S+ K8 U☆夜玥論壇ק乳酪(芝士片)        2片
. S/ s8 @- N1 C1 l: N5 f) _www.ds-hk.net☆夜玥論壇ק, s/ v$ h( W% p4 e
調味料
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做　法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 D0 N  e. H$ E% v& N
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。
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$ K; o) a$ s& _4 g其作法也可用微波爐
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5 b" K! o1 Y- f% G( h1 R* Cwww.ds-hk.net起司奶油花椰菜 微波爐作法  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~9 r' s1 b0 I
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豆漿焗烤花椰菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z/ Q* b9 y+ u$ `0 M7 X+ [
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不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
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可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD8 |, X( d# k$ z8 u8 |; |2 g
建議大家用低脂的  味道會淡些
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如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。☆夜玥論壇ק" L. e, ^+ H: u3 ]
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祝大家成功