[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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9 \# ^- D' V7 s, E* l' I+ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ |/ R4 c# E/ S  d1 o' c) i
·大杏仁100克
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5 i: w  z9 q4 J5 M☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G5 C% z5 C, }$ T# l# ?
主料：大杏仁、開心果" V  w" T; J4 A  k5 D2 {/ u
香料：酸牛奶" B$ a& r9 b! w- e6 y
調味料：淡奶油
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種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e. }" R. C; `5 I, O
風味/料理：法國菜
9 Y5 i3 g! @1 I☆夜玥論壇ק準備時間：20分鐘
  a. I  B9 I& D0 _- j- Q☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘+ y0 \  k# e  K: \& f
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6 q  |. |& S* c" A" }8 m0 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~' A* B& h7 A: p, j  O8 O4 n
　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 f1 S( S4 u/ _" \

2 r$ o0 Z0 v; C& H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e( p4 r2 D$ B( p
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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+ F7 a5 `& i; Q# ^　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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' q; k0 F. z$ Y5 Zwww.ds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。