打印

[分享] 減肥~跑步

染化※塞壬

高級天使長

Rank: 4

戀愛勳章贊助勳章

等級: 17 - 融會貫通

HP(生命值): 33 / 164

MP(魔力值): 3838 / 9455

EXP(經驗值): 49 %

71^# 大中小發表於 2010-5-14 14:35 只看該作者

回應饅頭仔第 69 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：染化※塞壬

我是見到........
不過不確定嘛

TOP

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 9760

EXP(經驗值): 93 %

72^# 大中小發表於 2010-5-14 23:30 只看該作者

@_____@跑步!(...當年為了某某而日日跑步減肥)
後來..因為小腳愈跑愈痛..所以放棄了=D
不過一小時的伸展運動是可以減肥的!! 絕對
而且伸展運動可以針對性地減肥=D 我絕對建議這種方法
還有..平時若然是長時間對電腦
也可以做1些較輕鬆的伸展活動減小腳等等部位!
當然v___v" 我也是維持了一段時間(會考前..
會考完就不了了之了XD

TOP

zeushiuka

小卡車

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 16 - 融會貫通

HP(生命值): 16 / 150

MP(魔力值): 2536 / 10177

EXP(經驗值): 6 %

73^# 大中小發表於 2010-5-15 09:36 只看該作者

今日我冇去跑步..
因為早上好大雨...................
真係..

TOP

暗影魂

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 14 / 147

MP(魔力值): 2289 / 10277

EXP(經驗值): 72 %

74^# 大中小發表於 2010-5-15 11:52 只看該作者

回應 zeushiuka 第 5 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：暗影魂

等我下次專揀高卡路里的吃........=w=

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

TOP

leungmon

MONMON要閉關了~

助理壇主

Rank: 12

戀愛勳章贊助勳章榮耀勳章助理壇主勳章

等級: 23 - 爐火純青

HP(生命值): 320 / 340

MP(魔力值): 14057 / 14057

EXP(經驗值): 70 %

75^# 大中小發表於 2010-5-15 11:55 只看該作者

回應暗影魂第 74 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：leungmon

暗暗想做發福大叔~

歷史閒談區大家來閒談~敬各類文盲！ccccc/see等...什麼的，都是沒有意義回覆，還有千篇一律的謝謝分享，所有回這些白癡回覆的，各版主會全刪+扣分~maybe你們希望被禁止看文~違規者殺無赦！

TOP

小蟬一隻

偶想退休了?!

助理壇主

Rank: 12

戀愛勳章榮耀勳章助理壇主勳章

等級: 20 - 已有大成

HP(生命值): 79 / 193

MP(魔力值): 8451 / 12020

EXP(經驗值): 39 %

76^# 大中小發表於 2010-5-18 11:34 只看該作者

回應 leungmon 第 75 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：小蟬一隻

暗大叔一定不發福.....

暗大叔的飲食不好的...
過去一星期食得好少

(問卷的結果)

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

TOP

染化※塞壬

高級天使長

Rank: 4

戀愛勳章贊助勳章

等級: 17 - 融會貫通

HP(生命值): 33 / 164

MP(魔力值): 3838 / 9455

EXP(經驗值): 49 %

77^# 大中小發表於 2010-5-18 11:41 只看該作者

回應 zeushiuka 第 73 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：染化※塞壬

近日天氣很好...........
沒有下雨

TOP

饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

Rank: 5 Rank: 5

戀愛勳章贊助勳章榮耀勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 100 / 201

MP(魔力值): 10314 / 12502

EXP(經驗值): 16 %

78^# 大中小發表於 2010-5-18 11:49 只看該作者

回應小蟬一隻第 76 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：饅頭仔

我記得暗是瘦的

耽美小說區索引帖　之　我也是一份子!!
贊助計劃, 請多多支持!! ^^
各大家族請按此填表並更新!

TOP

zeushiuka

小卡車

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 16 - 融會貫通

HP(生命值): 16 / 150

MP(魔力值): 2536 / 10177

EXP(經驗值): 6 %

79^# 大中小發表於 2010-5-18 14:32 只看該作者

今日第4日去跑..

跑了幾天....已經不會太辛苦....完成4個圈(400Mx4) 的時間已經比第一次快
並且D 腳唔再痛...果然有效..

唔知自己會唔會KEEP 到一個月甘跑..

TOP

饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

Rank: 5 Rank: 5

戀愛勳章贊助勳章榮耀勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 100 / 201

MP(魔力值): 10314 / 12502

EXP(經驗值): 16 %

80^# 大中小發表於 2010-5-18 14:33 只看該作者

卡車姐加油~
我很難做到呀

耽美小說區索引帖　之　我也是一份子!!
贊助計劃, 請多多支持!! ^^
各大家族請按此填表並更新!

TOP

[分享] 減肥~跑步

回應 饅頭仔 第 69 篇文章

回應 zeushiuka 第 5 篇文章

回應 暗影魂 第 74 篇文章

回應 leungmon 第 75 篇文章

回應 zeushiuka 第 73 篇文章

回應 小蟬一隻 第 76 篇文章

回應饅頭仔第 69 篇文章

回應暗影魂第 74 篇文章

回應小蟬一隻第 76 篇文章