[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 www.ds-hk.net5 {! O2 B0 ?8 }- p1 e( `1 U3 }

& e" w# S4 u1 H" |3 G紫米 80公克
+ p1 Y' f  j  g( |2 w+ N# xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胚芽米 160公克
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6 z# a# R% Z/ l! R8 O! E( [( }☆夜玥論壇ק莧菜 100公克
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吻仔魚 60公克
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& m9 J* u+ J  I' F* _9 O【調 味 料】
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  a& r9 @7 I. N" k. I- Bwww.ds-hk.net清高湯 1700㏄ 9 U  |1 ?+ z; M# @; w4 ?! I' v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; B" C5 M5 _% L) ?1 H% J7 N3 U
【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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( F; v% R& t: k0 {3 j/ y2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。www.ds-hk.net2 B- o' J1 L$ t0 t' F

/ E4 p! [. V  k- d# L4 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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3 {5 _' I5 w8 s$ z, V☆夜玥論壇ק4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。www.ds-hk.net0 b( Y; L4 w/ D8 n

5 w  b/ d- r7 {' \7 iwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]