[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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蛋－－－－1個, }$ W. M, G% e! L$ ~
明蝦－－－5隻
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麵包粉－－1杯www.ds-hk.net7 I, M9 h; j0 F9 f* ], A+ S
蕃茄醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [# H! [. h% A/ Y
沙拉醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K* }+ W9 d9 w  O4 g
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調味料鹽－－－－1/4茶匙! l- q" m7 o" _( p$ i8 r
胡椒粉－－少許
5 C- G, A) H9 Q5 T! r* X' q$ b5 q做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 v/ b9 E8 Z+ k. t" R0 u  l! G' d
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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蛋白質－－10.3卡www.ds-hk.net+ v" ]% z# Y) P8 U5 d/ m
脂肪－－－61.3卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]