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南瓜 100公克 & K$ N% a% S2 A$ `
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蒜頭 1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: z% y3 z5 I; H6 q* x/ E6 P
洋蔥 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 `7 N8 q$ P+ [" ?, e7 e3 a" D+ G
蔬果高湯 3000㏄
7 f, K+ _5 N5 q- r% x$ k# swww.ds-hk.net沙拉油 少許
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; z3 V: g- k5 G7 [+ z; j3 x5 ~" t2 fwww.ds-hk.net大茴粉 1小匙
7 f: i- |  a+ z( D9 {肉桂粉 1小匙
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蕃茄 適量 4 v* O1 J7 F8 A6 K3 l4 R% m
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0 v) i7 g/ \, S8 v☆夜玥論壇ק【做　 法】
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5 Z3 }7 h5 u# O" O4 }6 I: t- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
3 `( |' z5 B5 @5 n' i1 |. {: [☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C  B7 W! ]$ B% x6 C9 q
2.洋蔥、蒜頭切末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K0 x/ p0 Q# l8 N6 Y% T8 U
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& L! ^2 P4 u) \) d2 @" V' t

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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子