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蘋果半個! \$ [) M* h3 I& o
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鳳梨3片
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☆夜玥論壇ק" `1 M2 r, a4 q  D, z8 k0 h
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調味料：
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美乃滋1匙(可選擇低脂美乃滋)
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( ^4 |: Y% Q$ {1 _5 x1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟www.ds-hk.net& f/ {: e; y/ N" V
                    

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍www.ds-hk.net: B( C; c0 ?6 t: B! k
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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應該可以減肥吧~~