材料：
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草蝦仁12個
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枸杞5克
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美乃滋1匙(可選擇低脂美乃滋)
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5 B$ H+ B( O3 {$ z% W  Awww.ds-hk.net烹調步驟：
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1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟% ]" {1 ^, ]% P0 l$ x) G* x$ N" g
                    

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍☆夜玥論壇ק2 o" U4 F1 R$ R9 u* H

$ f' K* c) c7 l. ^. z; d( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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應該可以減肥吧~~