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枸杞5克
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& n3 H- D- p0 A+ V* B" owww.ds-hk.net烹調步驟：: q" Q# Z" p6 d! g; O

$ b% K; h6 c& R2 f. H$ R☆夜玥論壇ק1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟
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2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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) t  v7 X9 |# q, a% t; ~+ [[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

應該可以減肥吧~~