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7 D/ l! Z5 q4 X. B馬鈴薯        1顆
* D3 e. Q& O$ J) f: e! l☆夜玥論壇ק洋蔥        1/2顆
2 H; `/ g5 ]: O3 F5 O, }; ^☆夜玥論壇ק
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【調 味 料】☆夜玥論壇ק' I; C6 X3 g+ X0 n  d9 n6 x
A.奶油        20公克www.ds-hk.net8 m7 T$ f3 p6 z8 N3 Y6 \3 a
低筋麵粉        10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H6 c* _6 ^9 @) Q9 q
水        200公克
  T# N6 {6 S6 B* x, U2 P9 v: n( HB.牛奶        200公克
+ b9 M. m6 {3 H0 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油        25公克
9 n; N' W, g6 r( V6 r雞粉        5公克
. D' D0 e3 M. C( o! c3 S+ s# ]www.ds-hk.net鹽        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( c  g4 W1 w2 H! C5 U& {  G
胡椒粉        少許7 A; j- I2 g4 J; A8 t3 Z* b

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1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
" w0 S5 F7 j7 q0 n, q/ t/ O2 ?6 e2 z2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
4 u, v* C6 S7 S/ y3 V! \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。' Z. G, Z: C2 [' R5 T; }, H
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
: h8 v0 w8 f5 L' v5 q  Uwww.ds-hk.net5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I; c) o: |% g9 n* C# [. Q
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。
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5 s, [7 h7 V' k; J! L1 Z6 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-8-29 09:00 編輯 ]

嗯~~熱量應該不低喔!!

感覺應該不錯吃啊

這樣做出來大概是幾人份呢？

monmon整比我飲 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n7 Q0 I: I+ o4 R7 f1 a/ A
hehe