[中菜] 涼瓜牛肉麵

1 ?3 K( l2 S! o& h% awww.ds-hk.net
/ d2 F( X3 I$ T1 ~& Z& ?- `  e. Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
5 ]) r! ]* c. @* [( H) s# Iwww.ds-hk.net5 Q& Q" U( d6 z" _& O. m
廣東炒麵 150公克
4 o# c7 H7 B. L; ~( l, h; Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛肉片 100公克
" W& T2 V6 Z3 o- K$ s$ t6 {% _$ [☆夜玥論壇ק青苦瓜 100公克
6 l$ y5 ^2 _# c/ O4 I& y☆夜玥論壇ק蔥 1根 www.ds-hk.net6 e" D3 \+ j( W" v! [: u, j9 b+ {
蒜末 1/2茶匙
5 S" ^* U$ O/ k  k+ D/ }2 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. F1 b, N" D# A3 D
水 200㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b/ M5 L/ Y) S+ L2 Y  o+ L" `
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }8 P1 d# I% y, Z+ U( z$ L

7 i0 `6 H; J* S& V. G1 U☆夜玥論壇ק蠔油 1又1/2大匙
1 G6 W) b8 P7 a" X( rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4茶匙 ! a9 r( K$ U7 d. |
糖 1/2茶匙 www.ds-hk.net3 A6 n& Y4 K2 H6 c- I1 }
www.ds-hk.net, d- Y! o9 y3 f2 D* [
【醃　 料】
+ W- T1 d9 k- T) Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m! c: J' P# R4 C4 ]8 l
小蘇打 1/2茶匙
* I2 C; p+ i7 N7 H( d☆夜玥論壇ק醬油 1茶匙
6 k$ n' N+ L, z( g8 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g4 D2 }1 G& P3 p% E% T( r
糖 1/2茶匙
5 ~! Q+ ?; a5 ^* B- i% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2大匙
) W% ^9 [* q; H! q  R/ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 www.ds-hk.net$ a1 r1 u5 t; E7 J. b( p9 W0 C
米酒 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A' [! d5 ?- b+ @+ I1 ]
胡椒粉 1/4茶匙
# ~1 l/ N  A  j5 l' m0 U$ d☆夜玥論壇ק
: O( R8 A9 A! |# }! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ]! W( ^: ~% I
【做　 法】
7 O3 \$ m& y) N; ]* h4 \, W/ ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 c' E! e. D3 _8 v  Nwww.ds-hk.net1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。
4 E2 }! n, D% \4 \6 o$ Y: r/ ^3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 b% Q9 G  u: Q  N/ K* zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。www.ds-hk.net% x( U& w, ?' v% P% o: r% O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s& ~/ \% _9 {- |: \/ [
3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。
  D, g* x1 o0 r6 S3 l0 f# f9 bwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* L& |2 r; N8 s* L! r- @# {
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。