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% w) G1 U" \, f. D6 t竹笙 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M9 F: ]- \* X) @. }3 F
雞胸肉 60公克
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金華火腿 15公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* b  ~/ P( p; H8 n

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鹽 1/2小匙 2 ^# S. V3 D, {/ R2 U
雞精粉 1/2小匙
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大骨高湯 400㏄
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【做　 法】
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9 H* z1 H: b' g/ G  C+ [% S* Z) ^) c☆夜玥論壇ק1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。
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2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ^& d' Q/ l( q" [
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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。* p, ?1 b. I) O( I- j

- x  j9 ?! W/ t% |( ~0 |☆夜玥論壇ק4.將作法2的竹笙切小片。
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* v* ]3 G. q& @' o  j6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
$ {2 a, v: }8 \0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Q( Z5 q+ l* C! M% e# R+ f& p7 A
6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。
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, i& L* N" J4 d2 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~