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【材　 料】
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梅花肉 120公克
; k+ Z$ G# y+ Z) }/ Twww.ds-hk.net高麗菜 30公克
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蒜苗 20公克 ☆夜玥論壇ק' K0 R+ s. q' i0 ^5 t( S. n( }
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【調 味 料】
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辣豆瓣醬 1茶匙
& j/ |4 a2 G4 {7 m1 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蠔油 1茶匙
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3 O  S% s4 j1 }5 owww.ds-hk.net糖 1/2茶匙
: W$ i  }! }$ H' s☆夜玥論壇ק香油 1茶匙 www.ds-hk.net1 n! z/ o  }" ]7 O; [2 K
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【做　 法】
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! s2 |9 s0 R4 ]6 J0 x1 w  ^4 M% z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u6 C+ h$ R: _9 N1 W
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2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。www.ds-hk.net8 {6 \8 i( M+ U; l

3 \0 g/ B' r$ F$ L5 l) tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。