[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯
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洋蔥 80公克
& L3 t" O7 o2 O* C/ T0 Y. w2 l0 ^; L& r紅蘿蔔 80公克 ☆夜玥論壇ק3 D6 R4 B9 b/ g; `
鮪魚罐頭 1罐 www.ds-hk.net  V, W6 F* i7 c  p2 }- N8 ]
水 1又1/2杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O6 f: a$ m' T; }2 E3 ^
蔥花 少許
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V' K9 j+ n( X. o% Y- _* I
# Z$ i# Z  V0 Q) I9 A/ c
【做　 法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。☆夜玥論壇ק1 M3 I5 q; j8 b
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]