材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙www.ds-hk.net' W: p  A) W& G, i/ a% q

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1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k- ^0 X$ I$ }& \- S

. W. d- Y" t- Q. W☆夜玥論壇ק2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。☆夜玥論壇ק9 R8 j& h! R% K! `! D
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3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。☆夜玥論壇ק" D/ H' S% a2 r5 k8 w0 ~

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, G9 z" M6 w) e4 l; i+ B☆夜玥論壇ק營養分析：
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0 N' h3 u* G8 l& I* h$ C) ]☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]

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" h! Z8 b9 ^6 c7 w1 K4 M- twww.ds-hk.net這道菜應該比較不會上火。