蛋白蒸肉蟹〔已檢〕
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材料 ☆夜玥論壇ק8 l/ C$ I; {0 s G& ~5 c
肉蟹 2隻☆夜玥論壇ק# \3 H3 J* J! S5 P3 @, ~
蛋白 3個
4 M6 o" r7 j% L0 R* ]5 V粟粉 1茶匙
1 O& g0 z C9 G0 g3 j# o2 z☆夜玥論壇ק芫荽碎 適量
3 W4 A. [! ^( ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區葱絲 適量
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1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。
6 b# {4 m0 r- G% p& V☆夜玥論壇ק2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。
/ B; k! r. U% P* L6 v ]6 x- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。
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調味
) ^; O% ~& `) M3 S2 J☆夜玥論壇ק醃料
# K7 s) F4 W0 ?☆夜玥論壇ק紹興酒 半湯匙
_" R: B# Y$ T0 e, V1 v% c% D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ t \; r& ^ K7 Y& q( i9 K* O
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生油 1湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
