材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }/ D# y7 A- J8 |; X+ S8 g0 ^
牛腹扒1件（400克）
% w, {  z! t  Xwww.ds-hk.net墨西哥薄餅 8片
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胡椒粉 適量
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番茄沙沙 適量www.ds-hk.net' f. R; G; h1 @! m7 `
牛油果醬 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p7 ~5 K" N9 }+ c3 Y& l& C
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製法 ☆夜玥論壇ק/ ?6 g5 `2 S' W: e0 G# R
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( b7 I0 i1 h9 e4 r; C' |
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^8 b7 @1 M( N, L2 Z
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ G8 A$ g7 e, y$ b
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。☆夜玥論壇ק$ Q' M/ X" E/ V, D5 K
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 @1 P- b) K0 Z" S
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調味
7 t1 N+ y; E* n  i  q: S- Lwww.ds-hk.net醃料
* w6 ?. e/ g, t# X; }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒碎 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& _3 N  x& v! e/ G3 L
乾百里香 1茶匙
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軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 S) [$ }% b, o6 L; L2 ^: ^

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