材料 * E2 [& E# B- y) q9 ~, m/ p3 m
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Q. {8 d. Q1 T
墨西哥薄餅 8片
' p' R+ w+ O2 O0 x% a鹽 適量www.ds-hk.net/ F: X6 P) `! e- \$ Y/ M8 @
胡椒粉 適量
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& y: v! z5 g: [拌食
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牛油果醬 適量
6 B# k$ w5 S8 K. ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 , V' j" D8 C- K4 v& g) e
製法   X8 f& T  J" ^& Q$ t, u8 R9 q
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K! U2 m' i% ]1 H# s/ w8 c
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
" r+ R' o* h/ S2 s+ p☆夜玥論壇ק3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
4 b6 O) N; V" D0 s$ C- U9 Q4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
& z0 d2 D" J4 s4 o! @# obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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( J9 {8 G# y4 E1 r" K$ U, S8 ~4 U調味 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K) C! @8 p( S$ ]
醃料www.ds-hk.net3 g/ P$ }! Q4 Y1 b/ G
黑胡椒碎 1茶匙
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乾阿里根努 1茶匙www.ds-hk.net7 Z/ V+ J1 c# ^- \" [
軟黃糖 1茶匙
0 Z8 H9 A, F1 |6 d2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾葱（剁碎） 1粒
+ Z( j5 l0 r, J" U/ Z3 C8 O3 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 3湯匙
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9 M' a6 h$ H$ `1 [7 S[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...