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豬絞肉         150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) A7 i& w7 d9 y& Y6 p
五榖飯         150公克www.ds-hk.net: x7 T$ W' p- q& S/ |& l4 _
板豆腐         120公克
/ N/ R  a' _# S0 ~3 z  x: G$ r洋蔥         40公克
& v; Q% E7 `' P, @* f2 Z: A- g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔         15公克www.ds-hk.net* y3 J" f0 `4 e- \
太白粉         適量
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【調 味 料】
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鹽         1/4小匙
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【做　 法】9 z/ t, {  x4 a; l- m
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M8 f! Q  x6 G, v: j
2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
/ h5 A; W' w* l" t- c0 R1 r☆夜玥論壇ק3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, E' \3 n- {6 _9 W+ M
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。

好乾身呢
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