食材明細☆夜玥論壇ק% i& B9 M4 s  {
土豆(馬鈴薯) 200克、黃瓜 150克、火腿 100克、胡蘿蔔 50克、煮雞蛋 1個、生菜葉 2片# `3 i7 L4 @" `, `  K
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J! L1 k9 r9 k. R1 l4 b6 p+ _; u3 }
1、將土豆(馬鈴薯)洗淨蒸熟後晾乾，去皮切成丁，黃瓜洗淨切成丁，火腿切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁焯水過涼，青豆煮熟瀝干，雞蛋扒皮切成丁備用。 1 a6 ]9 f, ~0 e# l8 l
☆夜玥論壇ק7 h7 ^' N. _2 d2 U" D; @) b" {
2、將生菜洗淨撲在盤底，加入全部材料，加鹽，沙拉醬攪拌即可。
: Y* c6 ]1 D7 I
" |" Z4 E/ f4 f3 n! a9 g" F☆夜玥論壇ק小貼士
! l8 C) n/ O2 twww.ds-hk.net1、雞蛋也可去蛋黃碾碎，先於沙拉醬攪拌，再和其他材料在一起。
$ b. r( r/ Q% a/ @☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A0 }/ R. N, o9 c# L; R- F
2、土豆(馬鈴薯)蒸熟後應該放涼再切，這樣即可以保持水分，又不易切碎。

我現在不用雞蛋了☆夜玥論壇ק9 T' r+ a* F- C$ n; w
太高膽固醇了

這沙拉很適合夏天食用
/ u$ i+ K% D! {, ]: |材料簡單作法也不難

很好吃的一道菜~~
: Z. T1 S- u, o! R0 D, i2 S: nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源而且可以應用在很多地方說~不只是這樣涼拌吃~
) u0 @( Q; E7 X- p7 f5 u# Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源我覺得拿麵包來夾很棒~油炸一下會更香~www.ds-hk.net- ^/ Y7 R  x* u  ~* n( S9 S4 q- a
只是熱量很高而已~哈哈~

我覺得加蒟蒻挺好吃的