優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆夜玥論壇ק9 G" L# T4 R$ X; w5 k7 ^

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洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
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( K" Q" W. v/ p9 N) E" m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料II：
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) N" I0 ^( I% `0 c鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個☆夜玥論壇ק' r' J: r/ \) m* k+ T+ O! D* c* T
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק: F( f: X! r3 A4 R
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）6 C% H# ?) t- z, e2 J
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
7 `4 G! E! W) k# s6 k# B' @* b# \☆夜玥論壇ק開水　　　　　　　半杯☆夜玥論壇ק( M4 z) e- t" \5 H" a/ l

4 L3 D% s( z2 ?) ~& z) u* X5 p: w( S作法：
$ ?  B" B: ^. y- d$ Dwww.ds-hk.net1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。www.ds-hk.net9 l9 d% e$ X3 w( T7 r; E8 |; h
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
: v1 s  A% r- Y" M4 o1 }9 c☆夜玥論壇ק3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。