海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克$ W( w# m( v, ^) o8 ]
2.生菜葉1棵
1 k7 I7 f4 u1 G+ C  |3 y" X3.紅甜椒15公克
, o3 c* p: N' c" M4.黃甜椒15公克
2 f% \8 r7 Q( |% P0 R/ T( f) E☆夜玥論壇ק5.青椒10公克
, U8 a# _) ^* c3 W7 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.洋蔥10公克
/ e% D' t  Q% Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.淡菜3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n- ?* y, b/ k7 _  R7 C. ~
8.草蝦仁4隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J4 I+ j0 U( \5 P. u/ P! ?
9.蟹腿肉10公克
+ I3 s3 T6 Y9 S( F) ]10 油醋10㏄   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k5 p: e5 F1 I6 m2 W

0 k  o8 ?3 j8 [* I7 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ b( z! ?  a1 j8 @. d# y
　 www.ds-hk.net) |% Q6 X4 b  M/ A
  　
1 ?$ ]' F7 a0 e- i  K7 z' x6 |www.ds-hk.net做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
9 F1 Q6 v8 M" z* b8 n4 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]5 n+ }  R5 b9 x- m! c5 s; ]) d
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q( y" e' i: Z% J: R3 r4 l/ u

. n. Z+ W  ^' U* \+ N- D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
8 |3 ]$ ~- W  n& r6 m4 K6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J' p! Y9 u6 |0 J; y4 y: p
醣類7.46(g)
' Z: u5 Z8 a# m4 l9 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋白質3.76(g)
! }4 n) S! T. ^6 \9 [  c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區脂肪3.35(g)
4 ?" j  B9 v1 j; _3 n3 C☆夜玥論壇ק熱量51.21(Kcal)