(約4人份)
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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u$ u* q6 |+ A; s: G# p

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: c, G$ }" v: S0 |& l1 h) ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。www.ds-hk.net. D& E/ {) h" q  f
   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。
1 q( f- }! n) q+ E# Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" s6 r2 k8 [/ O- I9 O☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙油，加入調好的蛋液，以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋，鋪在大圓盤上備用。☆夜玥論壇ק9 g  N& F. M# M4 v0 B% ]
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m  X0 U* B9 F; u) `
至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

其實也可以稍做變化)
4 I+ N3 j* [) ~2 p2 U8 o5 K1 V☆夜玥論壇ק加上一些玉米粒
5 n* K9 w0 F) K☆夜玥論壇ק煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 E! n! g) `( p  u  ]5 k

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [" P0 B* V2 ]8 t9 n6 L: Y: d$ {
因為吃東西  就是要吃開心的
# l- J$ Q/ e) V  uwww.ds-hk.net不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

感覺不錯吃的說
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煎蛋皮一定很完美