[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐' E( b' }4 y8 k% I  Y$ P

0 I! i# ^7 \" U☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許、番茄醬適量
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做法:☆夜玥論壇ק0 m; V: D& d4 Z% o% W( h

$ J$ A: _$ ]1 x; j0 {' l5 q1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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0 r: R* H( [' {2 Vwww.ds-hk.net2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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; {. I- {% H# _: P; w  o☆夜玥論壇ק3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ?8 I; U0 r. S3 i6 s

' e5 r4 ^0 ?. A/ A- Z. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?0 p; Q* a. a& Y- V: N% ]$ c5 `* q

4 b) D2 `$ E7 t% ?[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]