[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; G3 B" I9 g" l( F9 Q5 B1 a

6 E. E9 I# U/ n. p+ C0 {" D☆夜玥論壇ק食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐☆夜玥論壇ק; l9 u1 }5 t  i+ j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ J* u( A2 ?  X9 V4 |9 ~# l4 X& n; U
調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g# L3 x% l/ u( R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 W. a, g$ x. r$ q1 p% V
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ?0 r" {0 R/ C  @! u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 I% G4 X4 [2 ?: ~  c3 Z* L
1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
1 F  {/ c7 N  p2 j8 o& E1 U- mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q- G( g4 @) m, f) P$ U3 z9 o6 L
2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; r4 Q* R% ^- B% e" ]& }# Y

# v' ?- J- Y. x; R' g" q☆夜玥論壇ק3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K3 h5 P. [1 E+ o5 h; N

/ M; A  _1 k9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
! \" f) m5 \5 L# v9 y* s3 \7 u5 ?0 u
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]