橙香鯖魚〔已檢〕
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7 M/ W+ V' v; ]; ?www.ds-hk.net食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g+ r, b9 e$ V( c+ r+ f$ L
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調味料:鹽巴少許、醬油少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J- S6 m# W* l. P" B
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7 m% l3 u5 p* pwww.ds-hk.net1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
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1 e$ `0 T5 o7 m+ s" ^1 R2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
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. |3 n, k8 i9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
